Sports

Ejercicios de cardio en casa, exercices de cardio à domicile

Faire des exercices de cardio à domicile: remets-toi en forme sans l’aide de machines!

Si l’une de tes résolutions pour la nouvelle année consiste à te remettre en forme une bonne fois pour toutes, mais alors que tu n’as (toujours pas) le temps d’aller à la salle de sport, peut-être que ça t’intéressera de découvrir certains exercices de cardio à faire à domicile. Mener une vie frénétique n’est pas […]

Premier jour à la salle

C’est ton premier jour à la salle? Voici tout ce qu’il faut savoir

Le mois de janvier est considéré comme le mois des bonnes résolutions. Parmi elles, ou pas, c’est de s’inscrire dans une salle de sport. Après les excès des fêtes de fin d’année, il est nécessaire de faire de l’exercice et de se remettre en forme. Si cela est aussi ton cas et que cela fait […]

Comment débuter le yoga

Comment débuter le yoga: tout ce que tu dois savoir

Le yoga est une discipline qui promet l’atteinte de l’équilibre tant recherché entre corps et esprit. Cette pratique sportive offre de nombreux bienfaits, ce qui explique pourquoi de plus en plus de personnes souhaitent la découvrir. Quel que soit ton âge ou ta forme physique, c’est une bonne voie à suivre. Dans ce contexte, nous […]

Bienfaits marcher

8 Bienfaits à marcher un peu chaque jour

Si tu penses à commencer le sport ou si la salle de sport n’est pas vraiment ton truc, peut-être que tu seras heureux de découvrir les bienfaits de la marche. C’est une activité facile qui peut se pratiquer à n’importe quel moment de la journée et qui nécessite très peu d’efforts, qui est pleine d’avantages […]

meilleurs sports pour les enfants

Quels sont les meilleurs sports pour les enfants?

Les enfants et le sport devraient constituer des amis inséparables. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), plus de 40 millions d’enfants dans le monde sont en surpoids. Pour y remédier, il n’existe pas d’autre solution que l’exercice physique ainsi qu’une bonne alimentation. Mais quels sont les meilleurs sports pour les enfants, en fonction de […]

Cadeaux sportifs pour jeunes hommes

Cadeaux sportifs pour jeunes hommes: 6 idées pour les plus sportifs

Tu cherches le cadeau idéal pour ton neveu, ton ami ou un proche qui a l’esprit sportif? Si le destinataire du cadeau est un sportif dans l’âme, alors, tu seras heureux de connaître quels sont les cadeaux sportifs pour jeune homme les plus opportuns. La bonne nouvelle, c’est que tu es au bon endroit pour […]

initiation sportive réussie

Conseils pour une initiation sportive réussie

Il est possible que tu inclues le sport dans tes résolutions pour la nouvelle année. Et tu t’es peut-être fait cette promesse après une longue période sédentaire, ce qui fait que la reprise peut vite faire peur. Cela dit, il suffit de t’équiper avec quelques vêtements sportifs de chez Décimas et de faire preuve d’un […]

Sports d'hiver

Quels sports d’hiver essayer cette année?

L’hiver approche à grands pas et avec lui débarquent tous les sports d’hiver. En raison leurs conditions particulières, il s’agit de disciplines qui peuvent se pratiquer uniquement quelques mois par an, et il ne faudra pas tarder à découvrir ces nouvelles activités en 2020 ! Pour cela, nous te parlons des principaux sports d’hiver et […]

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